Leikedag torsdag 3. april kl 17:30
Lagt inn 16.03.2008 av marius - lest 1014 ganger

Ronny fra kajakkbutikken God Tur i Bergen kommer på gjesting torsdag 3. april. Han er en habil havpadler og kan mange artige kajakktriks han med stor glede deler med alle.


Dette er meint som et lavterskeltilbud der det er rom for alle uansett nivå.

Oppdatert 28. mars

Vi prøver litt utradisjonelle ferdigheter der også de erfarne kan lære litt nytt. I tillegg er det selvsagt godt høve til å få testa flotte kajakker, tørrdrakter m.m.

Vi oppfordrer alle til å ta en tur, enten du er på utkikk etter nytt utstyr eller bare vil ha det moro i kajakk. Det er lov å se på og ingen trenger å bade om de ikke ønsker det. Vi møtast ved naustet vårt på Ytre Øyrane kl 17:30.

Marius

Her er programmet han legger opp til:

Leikedag 3. april
”Lapskaus i kaldt vatn!”



- Litt om dagen: - Sjølvstendig oppvarming, nakke, skuldre, rygg og hofte
- Stort sett ”tørre” leiker i dag…
- Den næraste reddar!
- Sjekk trekket til naboen!
- Lån varme klede!
- Hjelm i ”Frivillige leiker/avslutning”!
- Det er lov å sjå på!

17:30 Oppvarmings-
leiker: - Hoftevrikk med hodet sentrert
- Kneløft/holde kajakken på kant med åra på H/V side
- Padle framover med hodet på bakdekket
- Padle bakover med hodet på bakdekket
- Padle framover med auga lukka
- Padle bakover med auga lukka


17:50 Andre leiker: - ”Hermegåsa”
- ”Magedans”
Tema: Bruk av magemuskulatur

- ”Opel Kadett”
Tema: Kanting

- ”Anaconda”
Tema: Teknikk, kombinasjon av tak




18:20 Frivillige leiker/
avslutning: - Rullestafett med baugen, en i gongen
- Bryggedropp